Medytacja ignacjańska

PRZYGOTOWANIE MEDYTACJI

I ETAP – kilkakrotnie czytam dany fragment, zdanie po zdaniu.
II ETAP – czytam wolniej, krótko zatrzymując się po każdym zdaniu lub fragmencie.
III ETAP – czytając zatrzymuję się w dowolnym miejscu, dowolną ilość czasu.

ETAPY MEDYTACJI IGNACJAŃSKIEJ

1 – Trzy akty strzeliste
• Prośba aby celem modlitwy było spotkanie z Bogiem, a nie załatwianie spraw i problemów.
• Prośba o zaangażowanie mojej wyobraźni, pamięci, emocji, prośba o obraz na modlitwie.
• Prośba o wielkie pragnienia na modlitwie, czego chcę i pragnę, prośba o wewnętrzną uczciwość i o prawdę w modlitwie.

2 – Słowo Boże, które oświetla moje życie
• Myśl lub cytat, który zapisałem na przygotowaniu modlitwy – pokazuje mi moje reakcje.

3 – Słowo Boże osądza moje myśli
• Czas przyjęcia reakcji, które rodzą się we mnie pod wpływem słuchania Słowa Bożego.
• Potwierdzenie dobrych pragnień lub rozdarcie między pragnieniem Boga i grzechu.

4 – Serdeczna rozmowa
• Prośba, zawierzenie, uwielbienie, dziękczynienie, może ból i cierpienie, skarga na grzech…

5 – Zakończenie modlitwy
• Najpierw do Maryi, z Nią do Jej Syna, Jezusa, a na koniec razem z Maryją i Jezusem do Ojca.

REFLEKSJA PO MEDYTACJI

To nie ocena modlitwy, a raczej spokojne zastanowienie się, co mi pomagało, a co przeszkadzało na modlitwie.